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ヨガっていいの♪

ヨガをしている人が多くなってる気がする。
最近は開脚のポスターも目立つ!

身体が段々固くなってしまうので何かはやった方が良いのだと思う。

毎日1万歩以上歩いてもう2年過ぎた。
体重は変わらないが体型が変わった!

歩きすぎも良くないと言う人もいる。
歩いた方が良いのだと言う人もいる。

程々が一番なのかな?

自分の体調と相談しながらが一番なのかな?と思う。

自分の身体は自分にしか分からない。
疲れたり、痛かったらやすむしかない!

休めないときも多い。

何事も思うようにはいかない?