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真剣♪ ホットヨガ♪

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今日の体験で自分の体型と弱い所が判明した。

毎日鏡を見てる割には現実逃避をしていた。

まだまだ余計な肉が付いている。

肩、腕、お腹、背中、足

リンバマッサージとても気持ち良かった。

流れが良くなった気がする。

やり方も成る程理にかなっていると感じた。

最後はヨガを少し。

身体のあちらこちらが伸びていないのに気がついた!

自分ではかなり歩いて、腕を振ってるつもりだったが伸びていない!

伸ばすのは本当に気持ち良いが、やはり自己流ではいけない!

インストラクターの方もとても良い方でした。

あ~あ
スッキリ!わ