2016-11-06 リンパマッサージ♪ ホットヨガで教わったリンパマッサージはとても効果があるように感じる。今までは呼吸法も知らずにただこんな感じかな?と思いながらもやっていたが、リンパマッサージと呼吸法も意識しながらやる事が覚えられて本当に良かった。全く効果が違う。簡単な吐いて吸っての呼吸が影響があるなんて!毎日少しでも続けよう♪リンパは大事。